失眠

天珑 发表于 2008-07-01 03:14:16



        1点躺下,又爬了起来。。。实在睡不着,烙饼不知道翻了多少次。。

        NND太来火了。。。两天了。。。昨天整整一宿,到上午9—11点才睡了俩钟头。。这过的什么日子这。。。



         刚才爬上Q发牢骚,朋友一语中的,他说的对,我心有挂碍。。。

         该怎么做,我很清楚。。

         很多烦恼之所以放不下,是因为你不想放。。



          看吧,不会太久了。。


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曾经的这一天...


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最新评论


  • grace
    2008-07-01 23:10:02 匿名 219.79.*.*

    憑個人的經驗, 體質不佳及夜裏喝茶/咖啡, 都易引致失眠; 但更大的障礙卻肯定是"心掛掛". 我亦曾有一段時間常失眠至3,4時, 夜夜聽着時鐘每小時的報時, 直至近天亮, 感覺很可怕; 最慘是翌日上班根本只得半個神魂在, 工作力下降至僅得幾成, 自怨自責又自憐, 情緒長期處低點... 這可是個大問題呢, linda要認真對治一下啊... linda又沒有打坐呢? 我覺得對身心健康同樣很有效, 可以說是徹底改善, 很值得一試.

    谢谢grace。。。我睡眠一向很好的,睡足至少11个钟头才自然醒,中间打雷地震家里来人都不知道(幸好对闹铃还保持警觉)。。。这两天有点事费脑导致失眠。。

    确实睡少对第二天做事效率影响很大,曾经有过一边走路说话一边身体歪倒的半昏迷状态,那时工作太玩命体力精力透支的很厉害。。现在想来后怕。。。grace咱们都要好好爱护自己,留着好身体等退休后去云游天下吃喝玩乐,哈哈。。

    又:俺要是肯打坐就好了,这两年颓废期,我太堕落了。。  

  • 2008-07-02 00:18:37

    休息不一定要睡着的,有时睁大眼睛慢慢就闭上睡着了。小时候有一次生病,对挂钟的滴答声都敏感睡不着,现在可没那么厉害了。

    所以疲倦时睡不着肯定是不正常的,生病时的敏感是类似于神经衰弱。。。人的身体是个很脆弱的东西,真没意思。

  • 2008-07-03 15:23:13

    你好,看了你贴的群中讨论,觉得佛学真的很深奥,想了解一下。我对佛学应该说完全没了解,只是知道一点禅宗公案的程度,你方便推荐几本入门的书或文章吗?谢谢啦~

    汗,见笑了。。。佛法确实非常深奥,你看的是合和无诤中的群辩论吧,那里基本是以讨论唯识法相为主,群主的指导多用禅宗方式,初学者看会很费劲。。

    简单来说,佛法的基础理论是三世因果,人的生命是迁流往复的,就像穿旧了的衣服换一件。。。宇宙真相是有因必有果,那个能量不会消失,就像种下种子迟早会长成树苗乃至大树,时间的问题。。。道理很简单,研究起来复杂,但乐趣无穷。。

    引一段之前写的个人理解——在我看来,佛法从来不是宗教,而是教育学和科学。。若要讲我自己的体会,那是一言难尽的,最实在的,我从中学到了究竟应该怎样做人,并且走怎样的路子去亲自验证生命和宇宙的真相。。。而今后的科学界,必将在不断的探索研究中,印证两千年之前的佛法。


    佛法很多宗派法门,虽貌似各异,但指向同一个目的。。就好比走路、坐车、乘船、乘飞机,都只是途径的不同,找到适合自己的方式就可以。。禅宗的顿悟,那些公案机锋咱们看不懂,因为那是上根利器最聪明的人才能走的路子,好比坐飞机,最快,但能走这个路子的人不多。。


    我不知道你适合于——或者说和哪一种比较投缘。。。先介绍几个:
    这是篇澳洲昆士兰大学钟茂森博士的演讲文,讲当代物理学的进展与发现对佛法宇宙观的印证。。
    http://beijing.dfg.cn/gb/kxfx/kxfx-5.htm

    对我而言,佛法更是教育学,指导我应怎样净化自己的内心,化解烦恼,用一种正确的态度来为人处世。。不怕你见笑,这是我之前的一篇心得。。。
    http://tattva.ycool.com/post.1745426.html


    佛法太广博,一开始无从下手,现在把佛法搞成迷信的太多,很无奈。。而这两篇如果你觉得还可以,有些道理,我就从科学和教育学这两方面推荐入门的更多资料给你。。。

    祝:吉祥如意!

  • 2008-07-04 10:31:04

    谢谢~演讲文的网址打不开,刘师傅的开示那篇我看了,很同意关于不要去抱怨环境而应该躬身自省的观点,也能体会幸不幸福不取决于是否锦衣玉食而取决于内心是否安宁喜乐的观点。但还是有些不明白的地方,一是怎样区分“我执”和“自我”?另外,在舍弃物欲而进行对内修行的过程中,怎样对抗怀疑和动摇?当然修成了后内心的喜悦会使世俗的快乐相形见绌我是相信的,但没修成之前呢?

    另外,我是不是应该先看看综合介绍各大宗派法门情况的文,先对佛学有个全面的了解比较好呢?

    ~谢谢啦~

    汗。。。。回复超长了,只能放在日志中。。

    那篇文章打不开了,不过我已保存,有时间转上来。。。一直太懒。。  - -

  • 2008-08-10 11:07:12

    我一睡不够,射球便老射不进

    比不上我的境界,我睡不够,走路都走不稳,哈哈

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